21 พฤษภาคม 2552

วันนี้เป็นวันแรกที่เริ่มลดน้ำหนักค่ะ

เราจะสวย  เราจะสวย  เราจะสวย  ท่องไว้

555+

ตอนเช้าไม่ได้กินข้าวเช้า (ไม่ดีนะ)

ที่ไม่ได้กินเพราะตื่นสายค่ะ

ตอนเที่ยงทานข้าวต้มไป 1 ชาม กับนมพร่องมันเนย 1 กล่อง

ตอนเย็นก้อข้าวต้มเหมือนเดิมและ และ

น้ำส้ม 1 แก้ว ,นมข้าวโพด 1 ขวด, ขนมโคโคริ นักเก็ต 2 ห่อ

(เฮ้ย  เยอะไปป่าว)

ตอนนี้น้ำหนัก 95.15 Kg

.

.

พรุ่งนี้ต้องไปวิ่งนะ